Как правильно питаться в офисе?

При нашем современном ритме жизни, когда мы каждый день проводим на работе минимум по восемь часов, часто забываем о полноценном обеде и зачастую о завтраке. Для полноценного и здорового образа жизни наш организм должен получать достаточное количество витаминов и калорий. А когда перекусываешь на бегу быстрыми углеводами, то надо задуматься о здоровье. При таких систематических перекусах очень быстро начинаются проблемы с системой пищеварения и с лишим весом.

обед в офисе   обед в офисе   обед в офисе

Очень важно наладить правильное питание и ваш организм будет работать как часы. Во-первых, надо обязательно завтракать. От того, чем вы позавтракаете, будет зависеть ваше настроение и работоспособность. Откажитесь от утренних бутербродов, они дают моментальную сытость, которая очень быстро проходит. Отдайте предпочтение фруктам, молочным продуктам и орехам. В них содержится достаточное количество витаминов, которое необходимо в утренний прием пищи.

Что касается обедов, то в каждом офисе есть регламентированный обед в одно и тоже время. Это очень хорошо, если вы будете питаться по режиму, так вы добьетесь работы организма по часам. В обед необходимо съедать горячее и второе. Именно такой обед подходит для работы организма без сбоев и повышает уровень энергии. Но многие сотрудники не задумываются о полноценном обеде и перекусывают конфеткой или печеньем, что негативно сказывается на организме, а особенно на системе пищеварения. Организм дает постоянные сбои, падает работоспособность, настроение. Что делать в таком случае? Как правильно питаться, если поблизости нет кафе или столовых, чтобы купить полноценный обед. Сейчас многие кафе и рестораны предлагают такую услугу, как комплексный обед с доставкой в офис. Порции и рацион рассчитаны для нормального функционирования организма, то есть вы не потребите больше или меньше калорий. Таким образом вы будете держать в порядке не только здоровье, но и вес.

Звоните по телефону 8-905-296-8826!

Вернуться назад

Задать вопросОставьте контактную информацию о себе, и мы обязательно свяжемся с вами в ближайшее времяВведите Ваше имяВведите Ваш телефонУкажите Ваш вопрос
Комментарии к новости

Другие новости

Готовим вкусные пироги
Готовим вкусные пироги
Готовим вкусные пироги
Неповторимая уникальность пирогов кроется в вариативности начинок, запечатленных в тесте. В зависимости от предпочтений и вкусов можно приготовить или заказать выпечку практически с любым продуктом. В этом и заключается вся прелесть классических русских пирогов.
Ароматная хрустящая корочка, мягкое вкуснейшее тесто идеально сочетаются со сладким содержимым – яблоками, повидлом, творогом, ягодами, фруктами или вишней. Не менее аппетитно выглядят пироги с картофельной, яичной, майонезной, капустной, грибной, куриной или рыбной начинками. Внешний вид пирогов под стать их вкусу. Меняя сочетания можно баловать себя пирогами с новыми вкусами каждый день недели.
Заказать пироги «из печи на стол» в Череповце вы можете у нас – в кафе «Трамвай».
Телефон заказа пирогов – 8 (921) 837-19-32.
Мы доставим сытные и сладкие пироги на указанный адрес. А если вам удобнее забрать ароматные, еще дымящиеся пироги самостоятельно, адрес самовывоза (цех выпечки) – ул. Мира, 33 А.
Своим клиентам мы предлагаем пироги с двадцатью различными начинками. Выпечка каждого русского пирога выполняется с соблюдением традиционной рецептуры и технологий. В процессе готовки используются только свежие и натуральные продукты.
Вкус русских пирогов заключается в правильном тесте – пышном и вкусном. Его нужно уметь приготовить. И в этом плане наши пекари не знают проблем.
Не менее важный аспект вкусного пирога – начинка. В качестве начинки мы используем традиционные продукты – нашу северную ягоду, картошку, грибы, капусту. Для разнообразия вкусов мы выпекаем и тропические вариации с фруктами в желе.
Наши пироги утолят голод в офисе, или станут отличным дополнением к вечернему, домашнему чаю при просмотре сериала. Наши пироги заказывают и как ежедневное, и как праздничное угощение. На свадьбы наши мастера выпекают традиционные караваи.
Испортить стол вкусными и ароматными пирогами невозможно. Особенно если они приготовлены с любовью и душой.
Хотите попробовать такие пироги? Просто закажите доставку в кафе «Трамвай».
Свадебный банкет в Череповце
Свадебный банкет в Череповце
Свадебный банкет в Череповце
Хотите устроить свадебный банкет доступно по цене, но без ущерба меню и обслуживанию? Тогда обращайтесь к нам! В стенах нашего кафе «Трамвай» можно устроить великолепный праздник и удивить своих гостей вкусным и оригинальным меню.
Как недорого и весело отпраздновать День рождения?
Как недорого и весело отпраздновать День рождения?
Как недорого и весело отпраздновать День рождения?
Свой День рождения хочется отпраздновать ярко и весело. К сожалению, часто наши ожидания сталкиваются с неприглядной действительностью – скучающая компания гостей сидит за столом в квартире, а виновник торжества, уставший от приготовлений, вяло пытается расшевелить усыпающий праздник.
Чтобы ваш предстоящий День рождения не превратился в унылую пародию на веселье, разберем несколько общих правил. Они позволят провести праздник весело и недорого.
Первый шаг на пути к яркому празднику – смена привычного места его проведения. Лучшее решение – небольшое, уютное кафе или ресторан. Бронирование столика или аренда зала не потребует баснословных денег, зато избавит от большинства организационных хлопот.
Центральное место на любом празднике играет не помещение, а люди. Чтобы День рождения получился веселым – тщательно продумайте состав гостей. Лучше, чтобы это была сплоченная и дружная компания. Никаких враждующих и недолюбливающих друг друга людей. Их присутствие неизбежно омрачит атмосферу праздника.
Когда подобрано кафе и определен список гостей, нужно придумать сценарий праздника, чтобы у гостей не было времени на перекуры и ковыряния вилкой в салатах. В дружной компании никогда не возникнет проблем с идеями для интересного совместного времяпрепровождения. Но спонтанность не всегда работает, поэтому важно составить программу вечера.
Интересной идеей выглядит – тематическая вечеринка, под которую подобрано меню, музыка, танцы, игры, конкурсы и оформление помещения.
Примеры идей тематического Дня рождения:
Гавайская вечеринка – бусы из ярких цветов на каждом госте, зажигательная музыка и танцы, много шума и движения. Грамотный подбор напитков и угощений позволит на время вернуться в атмосферу отпуска на пляже затерявшегося в теплых морях тропического острова.
Пиратская вечеринка – популярный сценарий организации праздников. Пиратский корабль, компания смелых героев и отчаянных красавиц, черная метка, поиски сокровищ и освобождение пленников, возможность промочить горло ромом – все это сделает праздник необычным и запоминающимся.
Шпионская – День рождения с первых минут превращается в остросюжетную и запутанную шпионскую историю, где гости принимают роль шпионов, а их задача к концу вечера разгадать главную тайну.
Вот еще несколько сценариев организации Дня рождения – Супергерои, по сюжету любимого фильма, литературного произведения или исторического периода, мафия, ковбои, стиляги, пионеры, СССР и т. д. Все ограничивается только фантазией и интересами.
Приближается День рождения? Определяйтесь с гостями, придумайте тематический сценарий. А местом проведения праздника выбирайте наше кафе «Трамвай». Отпразднуйте День рождения весело и недорого!
Согласие на обработку персональных данных